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熱中症の脱水状態に 経口補水液 OS-1


熱中症の脱水状態に 経口補水液 OS-1

熱中症で亡くなる高齢者の方が多くなっています。
お年よりは喉の渇きを感じにくくなっているようです。
周りの方が気をつけてあげたいです。

脱水状態とは、カラダから水分とともに塩分(電解質)も
失われてしまっている状態で、単に水だけ飲んでも改善する
ことはできません。

OS-1は、軽度・中等度の脱水状態時の食事療法のために
開発された飲料です。

軽度から中等度までの脱水状態であれば、経口補水液で
の対応ができます。

常備しておけば、お子様、お年寄りが、急に脱水状態になられたとき
すぐに間に合います。





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NHK あさイチ 熱中症 かくれ脱水にご用心


NHK あさイチ 熱中症 かくれ脱水にご用心

気温が高く湿度も高くなると熱中症が心配です。

熱中症というと、高熱が出るイメージですが、実は、体から
水分が失われる「脱水」から始まる病気だそうです。

この脱水状態は、最初のうちは気づきにくく、危ない
状態に陥ります。

所・ジョージさんも、畑仕事中に症状が出て救急車で
搬送されたそうです。

かくれ脱水を見わける方法としては


・握手をする、手が冷たくなっているのは水分不足の可能性があります。

・手の親指のつめを押す。爪を白くなるまでぎゅっと押して
 ピンク色に戻るまでに3秒以上かかる時は脱水状態の
 可能性があります。

・手の甲の皮膚をひっぱる、 手の甲の皮膚をひっぱり、元の状態に戻るまで
 3秒以上かかる場合、脱水状態になっている可能性があります。

・舌の状態をみる 舌がザラザラしたり、赤黒い色をしている場合
 脱水状態になっている可能性があります。

症状がひどくなると自分では動けない状態になってしまいます。
特にお年よりは気がつきにくいので、周りにいる方が気をつけて
あげたいです。


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タグ:かくれ脱水

熱中症予防対策 熱中症を予防する飲み物


熱中症予防対策 熱中症をを予防する飲み物

暑い時は水分が不足になりがちです。十分な水分補給をしましょう。

身体が水分不足を起こすと

・筋肉が疲労して、けいれんを起こす

・のどの渇きから倦怠感(疲れたと感じること)を 起こす

・頭痛、めまい、吐き気、大量の発汗などが起こる

・さらにひどくなると意識を失う

水分不足の状態をそのままにしておくと、やがて脱水から熱中症
へと症状が移行して行きます。

水分補給はのどが渇いていなくても、30分に1回は摂取しましょう。

熱中症
によい飲み物は

・ミネラルウォーター+食塩

・糖分、塩分がバランスよく入ったスポーツドリンク

・水+ハチミツ+レモン汁

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お茶は利尿作用が働いて、ますます水分不足になるので熱中症予防には
避けたほうがよさそうです。


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posted by netu at 13:28 | Comment(0) | 熱中症予防対策 水分補給 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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